Ayers Rock

艾尔斯岩牛排

recipe003_main
recipe003_01
recipe003_02
recipe003_03

LET´S COOK
“MIYAZAKI WAGYU”

艾尔斯岩牛排

材料

牛腩(厚度2~4cm)・・约450g
盐・・・・・・・・・・・・肉重量约1%
胡椒・・・・・・・・・适量
牛脂・・・・・・・・・・・适量

做法

1. 牛排肉放置于冷藏库约1小时后拿出,让它回到常温。去筋并在烤前10分加入盐、胡椒。
2. 将牛脂放入已用小火热过的平底锅内。放入步骤1的牛排,将肉两面、侧面各烤3~5分。
  约烤20分后,用大火烤双面。
3. 关火并用铝箔包起来,再放置 10 分钟。

材料

将粒状芥・・・・・・・・・适量
蜂蜜・・・・・・・・・・・适量

做法

将粒状芥末和蜂蜜混合。 (可依自己喜好增加芥末来增加口感。)
推荐配菜:萝卜沙拉
・将萝卜切成条状。 (也可用切片机)
・将适量的蜂蜜、碎切柳橙、白胡椒、醋进行混合。
・将切丝萝卜拌匀即完成。 (也可以使用柳橙、柚子醋。)